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Alimentos para limpiar el colon de manera natural

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Limpieza del colon El ambiente en que vivimos trae muchas sustancias tóxicas a nuestro cuerpo: desde el aire, el agua y los alimentos. Desintoxicar el colon puede lograrse mediante remedios naturales, entre los cuales "la fibra" ocupa un lugar significativo.

Depósitos blanquecinos en la lenguaFatiga Mal alientoEstreñimientoFalta de concentraciónNerviosismo,Incluso excesivo apetito por los dulces, pueden ser signos que indiquen la necesidad de una buena limpieza de colon.
Es muy simple, para eliminar residuos acumulados en el colon y tener una digestión sana, debe ampliar su consumo de fibra, alimentandose con alimentos tales como: Verduras, frutas, cítricos, guisantes, semillas, nueces y cereales, ya que son excelentes fuentes de fibra.

Estos favorecen al transito intestinal y restauran la flora intestinal, facilitando la multiplicación de bacterias buenas. Le  recomiendo el consumo de 20-35 gramos de fibra por día.

A continuación presento algunos alimentos que nos ayudan …

Alimentos para limpiar el Organismo (Top 11)

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Cuando se trata de limpiar el organismo de toxinas nocivas, los alimentos son la mejor medicina. Usted se sorprenderá de saber que muchos de sus alimentos favoritos pueden ayudarle con la desintoxicación de los órganos del cuerpo como hígado, riñones, intestinos y la piel, evitando la acumulación de compuestos tóxicos dañinos. Pueden prevenir los efectos nocivos de la contaminación, los aditivos alimentarios, tabaquismo pasivo y otras toxinas, al comer frutas, verduras y aceites saludables.
La Remolacha, la col o las zanahorias son solo algunos de los alimentos que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.1. La manzana: Muchos estudios muestran que la manzana es una de las frutas desintoxicantes más poderosas. No por nada se recomienda comer una manzana al día. Las manzanas contienen pectinas, una fibra soluble que ayuda a librar al cuerpo de metales pesados en los alimentos.  Las manzanas, tambien eliminan las bacterias intestinales, bacterias que favorecen a la aparición de la cistit…

Bajar la presiòn arterial naturalmente

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Una dieta saludable es una de las mejores maneras de bajar la presión arterial. Incluso, algunos alimentos son tan eficaces que pueden competir con medicamentos.

La presión arterial alta aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y así como los riesgos de otras enfermedades. Mientras que los medicamentos puede bajar la presión arterial, por otro lado pueden causar varios efectos secundarios, como convulsiones, náuseas e insomnio. Afortunadamente, la mayoría de las personas con presión arterial alta, pueden bajarla de manera natural.

acontinuacion explico como:
Comiendo muchas frutas y verduras, siempre elijiendo productos saludables, limitando el consumo de sal seguido el consumo de alcohol, seguir estos pequeños pasos puede dar un efecto positivo a su presión arterial alta.
por otro lado, existen un grupo de alimentos muy poderos y que se pueden comer sin preocupacion alguna, para bajar la presiòn arterial. Las sustancias individuales que contienen, demostraron ser tan eficaz com…

Mascarillas efectivas para quitar las manchas de la cara

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Estas mascarillas blanqueadoras están diseñadas para eliminar las manchas de pigmentación.¡Importante!

Asegúrese cuidadosamente en la composición de ingredientes de cada mascarilla, de no ser alérgica/o a alguno de ellos. Por seguridad antes de comenzar a usar cualquiera de las mascarillas, realize pruebas de alergia. Prepare un poco de una de la mascarillas (La que desee usar) luego aplique detrás de sus orejas por un tiempo de 15 a 20 minutos. Si no produjo ningún enrojecimiento, irritación, sarpullido, picazón, sensaciòn de ardor, entonces puede utilizarse.
Todas las mascarillas se recomiendan mantenerlas en la cara, alrededor de 15 minutos, luego enjuague su cara con agua tibia o fría.

1.Mascarilla de arcilla blanca, se prepara con: 1-2 cucharadas de arcilla blanca, 1-2 cucharadas de brandy o vodka y 1 cucharada de jugo de limón, mezcle todo con cuidado. Luego Aplique la mascarilla a su cara y dejela durante 15 minutos, luego enjuaguese la cara con agua fría. Esta mascarilla tam…

Tratamientos naturales para el acnè rosàcea

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El Acné Rosácea o cuperosis, es una enfermedad inflamatoria de la piel que se caracteriza por el enrojecimiento de la misma, las localizaciones más comunes, son las mejillas, barbilla y nariz.

Aún no sé las causas que conducen a la aparición de esta enfermedad, pero se identificaron varios factores de riesgo, es decir bebidas y alimentos calientes, especias, alcohol, cafeína excesiva, bacterias, los àcaros del polvo, exposición a condiciones climáticas extremas, la luz del sol, estrés y gran esfuerzo físico.

Esta enfermedad afecta mas o menos al 10% de la población mundial, y es más común entre las mujeres.

Afortunadamente, la naturaleza nos proporciona algunos tratamientos caseros (naturales) eficaces para esta condición. Es bueno saber que no todas las personas reaccionan de igual manera al mismo tratamiento, así que puedes probar el mas conveniente de los tratamientos a continuación (asegurandote de no ser alergico al mismo).
Tratamientos eficaces para el acné rosácea1.El aceite…

Consejos para el cuidado de la piel del rostro (Mujeres)

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Consejitos para tener un cutis hermoso, sin hacer mucho esfuerzo

¿Quieres una piel resplandeciente, aterciopelada y limpia? Para tener la piel de esta manera, tienes que saber cómo cuidarla, Acá te enlisto algunos consejitos esenciales, a tener en cuenta para el cuidado de la misma. !Una vez los ponga en practica rapidamente notaras los resultados (Y no olvide darse una vuerta por aca nuevamente para dejarnos saber que tal le fue, me lo hace saber en la caja de omentarios.)¡
Consejos a tener en cuenta 1. Independientemente del tipo de limpiador, crema o gel que uses es extremadamente importante quitarlos una vez que los utilizas. El sobrante de estos en la piel puede ser irritante, causando resequedad de la misma o manchas rojas. Por lo tanto, su eliminacion es tan importante como su uso. Mas claro no canta un gallo jeje.

2. Doble y mantenga su toalla en un lugar limpio (esta debe ser exclusivamente para limpiar la cara he.) o limpie su cara con una diferente diario, ya que las bacte…

Magdalenas de Chocolate : Postre Saludable

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Magdalenas de chocolateEste postre es una receta simple y muy rica.
Esta receta me gusto mucho, y por ende la comparto con ustedes. ¡Estas Magdalenas quedan con una textura super agradable, esponjosa y sabrosa!
Ingredientes para la masa de la receta. Preparativos Para 12 magdalenas.240 g de harina120 g de azúcar1 pizca de sal1 bolsita de levadura en polvo240 ml de agua mineral80 ml de aceite2 cucharadas de coco100 g de mermelada de ciruela (o cualquier confitura o mermelada que quieras) 20 g de cacao en polvo1 cucharadita de esencia de Ron Decoración.50 g de chocolate oscuro 1 cucharadita de mantequilla de cocoEscamas de almendra (o coco) Estos son los pasos para la preparación de las Magdalenas.En un bol, Mezclamos el aceite con el agua mineral, sobre la cual añadimos la harina, azúcar, sal y la levadura en polvo.Mezclamos los ingredientes y hacemos una partición en dos partes iguales.En una parte añadimos el coco, y en la otra parte añadimos el cacao en polvo, mermelada de ciruela…